Stiai ca dietele vegane pot sa iti aduca o multime de beneficii? De exemplu, de la o mai bună sănătate a inimii, o pierdere mai rapidă în greutate pe termen scurt, pana la un control îmbunătățit al glicemiei, mai puține dureri articulare și un risc redus de cancer.
Nu te ingrijora! Nu trebuie sa te infometezi si nici sa sortezi intre zeci de retete, sa cauti ingrediente greu de gasit, ori sa pierzi ore in bucatarie – alege sa comanzi online meniuri cu mancare vegana, organica, in pachete zilnice ori lunare.
Beneficiile preparatelor culinare vegane
Cercetările demonstrează că o dietă vegană bine închegată poate îmbunătăți mai multe aspecte ale sănătății tale, astfel:
- Potrivit unor analize, veganii au un risc cu 75% mai mic de a dezvolta hipertensiune arterială decât omnivori
- Aceștia tind să aibă un indice de masă corporală (IMC) mai mic și niveluri mai scăzute de colesterol total și LDL (rău). Nivelurile ridicate pentru acești markeri sunt toți factori de risc pentru bolile de inimă.
- Dietele vegane pot ajuta si gestionarea greutății. Astfel, aceasta influenteaza aportul de calorii și grăsimi, ducand la o pierdere mai rapidă în greutate pe termen scurt, în comparație cu o dietă omnivoră hipocalorică.
- Veganismul poate fi benefic pentru controlul glicemiei și ar putea contribui la reducerea riscului de diabet.
- Dieta vegană poate reduce simptomele osteoartritei – inclusiv durerile și umflăturile articulare – și riscul de a suferi de anumite tipuri de cancer, cum ar fi cele de sân și de prostată.
Viziunea Green Aware, in cateva cuvinte
Pentru dezvoltarea unei comunitati ce sa sustina stilul de viata vegan, oferirea unor preparate culinare organice a aparut ca o necesitate clara. Astazi, un numar tot mai mare de oameni doresc să adopte o alimentatie sănătoasa; astfel, stilul de viață actual, lipsa soluțiilor gastronomice satisfăcătoare, precum și existența unei resurse nevalorificate – micii producători, au facut ca acest vis sa prinda avant si sa se materializeze in Green Aware.
Motivatia Green Aware este de aduce laolalta produse naturale, organice, netratate, imbinate în meniuri echilibrate caloric – pentru a va hrăni conștient și sănătos.
Meniurile zilnice, saptamanale sau lunare de la Green Aware in Timisoara!
Ce mod mai bun de a face economii, a comanda online si a te bucura de pachete speciale la meniurile zilnice? Ai abonamente saptamanale, pe 2 saptamani sau pe o luna. Iti rasfati papilele gustative cu preparate unice (ce nu se repeta in acelasi interval), bazate pe produse organice, bio. Iata motivele pentru tot mai multi timisoreni prefera meniurile Green Aware:
- Bucataria incorporeaza germeni bio, exclusiv din seminte ECO
- Se utilizeaza apa alcalina ionizată Kangen în preparatele de bucatarie
- Sosul de tahini este făcut “de casă ” (din susan, ulei de masline si sare) joaca un rol major in bucataria Green Aware, avand o aroma plina de savoare
- Seitanul – (carnea vegana facuta din gluten de grau), sub forma de chiftea, prezenta in numeroase retete
- Paine, paste si deserturi ce folosesc grau de diferite soiuri (BIO), macinat pe moara de piatra
- Produsele derivate din caju și migdale, obtinute in regim propriu – lapte caju / migdale; creme tartinabile, mozzarella, branza
- Preparate vegane organice dintre cele mai variate – gustari, aperitive, burgeri, pizza napoletana, sucuri si smoothies, deserturi
Sursa foto: unsplash.com, greenaware.ro
